Retraite de 4 jours en Cévennes
du 8 au 11 novembre 2025
Connexion et énergisation de ses centres d’énergies – les chakras – et l’expérience des éléments
Envie de vous détendre et de vous ressourcer en pleine nature ? Dans un lieu magique comme le Mas Le Pailler des Aigladines, un mas traditionnel au milieu d’une belle nature des Cévennes, où les éléments sont omniprésents .
👉 L’objectif de cette retraite est de vous offrir un espace naturel, sûr et chaleureux pour vous permettre de vous reconnecter à votre être profond à travers des expériences psychophysiques, sensorielles et méditatives sur les éléments Terre, Eau, Feu et Air.
Quatre jours dédiés à
votre bien-être dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature. Un
lieu propice au calme, à la détente et au lâcher-prise, où vous pourrez prendre
soin de vous en toute sérénité.
Nous vous invitons, Béatrice, Sabine et moi à vivre une parenthèse avec des moments de pratiques de Yoga énergisant, des moments de détente et relâchement, des marches en connexion avec la nature, et aussi d’autres découvertes cévenoles pittoresques et culinaires…
Vivance des Éléments
Se ressourcer | Se Nourrir | Se découvrir
Nous expérimenterons diverses pratiques d’énergisation et de purification des chakras grâce au Dakshina Tantra Yoga*, à la méditation, aux massages et à d’autres outils d’expansion de conscience, comme des promenades pour rétablir la connexion avec les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Espace…
C’est Christine, 20 ans d’expérience et de pratiques en Yoga et Psycho-énergétique qui vous guidera dans les différentes activités avec douceur et bienveillance. En y ajoutant des expériences de Qi Gong et vivances sensorielles dans la nature.
* Il s’agit d’une ligne traditionnelle de Yoga dans la philosophie du Tantra de la main droite, c’est-à-dire, la réalisation par l’équilibre des énergies Féminine et Masculine à l’intérieur de soi. Rien à voir avec le Néo-Tantrisme qui focalise sur la sexualité…
Le Mas Le Pailler des Aigladines – un havre de paix en Cévennes
Imaginez un vieux mas cévenol, niché au milieu d’un paysage sauvage et apaisant, où la nature règne en maître. Les murs en pierre, les poutres apparentes, et la lumière douce créent une atmosphère chaleureuse et authentique.
Le mas Le Pailler des Aigladines offre un cadre idéal pour s’apaiser, se reconnecter à soi-même, loin du tumulte du quotidien.
Sabine et Béatrice, hôtes attentives, vous accueillent avec simplicité et bienveillance, vous invitant à un voyage intérieur en toute confiance.
Au Programme du séjour "Les éléments en Soi"
Inspirations
En Tantra Yoga, nous considérons l’individu dans sa globalité (et pas seulement sa sexualité), à tous les niveaux de son Être, visant l’équilibre de la personnalité par le rééquilibre des énergies masculines et féminines inhérentes à chacun.
Nous travaillerons à dynamiser et à débloquer les chakras fondamentaux, chacun lié à un élément principallement la Terre, l’Eau, le Feu et l’Air.
Nous utiliserons également des activités de plein air, des massages, de la méditation et autres pratiques de mouvement corporels et sensitifs.
Lors de chaque séance, le souffle et la présence seront au cœur de la pratique, permettant à votre corps d’aller plus loin dans chaque posture et à votre esprit de se relier à vos sensations et émotions.
Ces moments seront toujours accompagnés d’une méditation en pleine présence, pour laisser votre pratique s’ancrer profondément en vous.
Ce séjour sera l’occasion de vous recentrer, de vous connecter à votre moi profond, en respectant des temps de silence et d’introspection. Un moment pour vous poser, faire le plein d’énergie dans la nature, respirer profondément, méditer, et pratiquer le yoga matin et soir, dans une énergie de reconnexion à soi.
Nous explorerons chaque centre énergétique (Chakra) relié aux éléments Terre, Eau, Feu et Air, amenant les participants à expérimenter et à prendre conscience des caractéristiques psychiques associées à ce centre et de leur impact sur les différents aspects de la vie, qu’ils soient physique, émotionnel ou spirituel.
Chaque jour, et en fonction des besoins du groupe, des exercices d’énergisation, de relaxation, de concentration et de méditation guidée seront proposés afin de permettre une expérience réelle et personnelle de chaque thème, guidée avec douceur et confort.
Ces quatre jours seront l’occasion de vous redécouvrir, mieux vous comprendre sous un prisme à la fois corporel, psychique et énergétique. Une nouvelle conscience de vous-même que vous pourrez ramener dans votre quotidien pour vous soutenir dans l’harmonisation de vous-même et dans vos relations.
Randonnées et vivances en nature
Dans la mesure du possible (météo), nous vous proposerons l’exploration des éléments en pleine nature à travers des randonnées et vivances au bord de la rivière et au coin du feu.
Nous vous proposerons 2 ou 3 randonnées à partir de la maison, qui vous permettront de vous connecter à la nature Cévenole riche aux couleurs de l’automne.
Et aussi, la découverte que quelques lieux pittoresques de la culture cévenole.
Pensez à amener vos chaussures de marche!
Des Hébergements de charme
Les participants pourront choisir parmi plusieurs formules d’hébergement en gîte au Mas Le Pailler des Aigladines, dans un cadre rustique et confortable, pour profiter pleinement de la quiétude du lieu. Un lit douillet, des draps en coton et des serviettes douces pour agrémenter votre séjour.
Et un espace cosy devant le feu et dans la cuisine
La réservation du gîte se fait directement avec le Mas Le Pailler des Aigladines – Contacts en bas de page
Possibilité de prolonger le séjour au gîte avant et après le stage.
Des repas naturels et conviviaux
Nous vous invitons à déguster des plats simples préparés par nos soins à partir de produits frais, locaux et de saison. Selon l’humeur et la météo du jour, les repas seront servis sur la terrasse, ou dans la salle à manger.
Pour le stage nous avons choisi une cuisine végétarienne, un véritable voyage gustatif :
- Des plats colorés, riches en saveurs automnales
- Des soupes chaudes aux légumes rôtis, quiches chaudes, cakes, des plats, des salades de racines, des desserts aux pommes et aux noix
- Avec suppléments carte de vins et de bière du coin.
- Également mis à disposition:
- Infusions aux épices réconfortanttes et boissons froides préparées par nos soins en libre service tout au long du séjour et boissons chaudes pour les petits déjeuner au choix thé, tisane, café,
- Quelques gâteaux et biscuits au goûter avant la pratique du soir
INFORMATIONS POUR RÉSERVATION
Les Tarifs du stage :
- Pour les pratiques : 250 Euros / personne pour les 4 jours de cours de Yoga et méditation et vivances en nature.
Pour l’hébergement en Pension complète et en fonction du type de logement et seul ou partagé : du 8 au 11 novembre (3 nuits, 3 petits déj., 7 repas,) : de 340 a 460 € par personne.
Possibilité d’arriver la veille le vendredi 7 nov. au soir (4 nuits, 4 petits déj, 8 repas) : de 410 à 570 € par personne.
Inclu dans le stage:
-
- 4 séances de yoga matinal
- 3 séances en fin de journée
- Randonnées et vivances en nature (explorations sensorielles) ou en intérieur les après-midis
- Méditations et Rêve Éveillé
- Repas inclus
- Tisanes à volonté
- Hébergements en pension complète – les draps et serviettes sont fournis
Inscription et réservation
- avant le 26 octobre 2025 de préférence
Pour réserver le stage (obligatoire) et recevoir le programme complet entrez en contact avec:
- Christine Batelier ou Sabine et Béatrice
- Réservation effective moyennant versement d’arrhes de 100 euros via HelloAsso (bouton vert ci-dessous)
Pour réserver votre chambre ou gîte, entrez en contact avec Sabine et Béatrice au Mas Le Pailler des Aigladinese
Votre place sera réservée pour le stage et vous recevrez ensuite par HelloAsso votre reçu de paiement et le programme détaillé par mail.
Pensez à réserver votre hébergement avec le Mas Pailler des Aigladines.
Nos Contacts
Pour le stage – l’instructrice : Christine Batelier
Tel: +33 7 80 57 01 05 | cultiverlesoi@gmail.com
Pour l’hébergement : Sabine et Béatrice
Tel: 06 21 87 27 08 et 06 13 51 27 43 | lepailler30@hotmail.com
Ils ont vécu le stage d'Octobre et en témoignent....
“Je ressors de ces 2 jours ressourcée et émerveillée par ces rencontres, ces échanges, ces expériences gustatives et sensorielles !
Un GRAND merci !!!”
Betty – Nimes
“Un grand merci à Sabine, Béa et Christine pour l’organisation de ce 1er weekend yoga, très réussi ! Merci pour toute votre bienveillance, votre énergie et votre accueil si chaleureux ! Merci à tous également pour ces moments de partage…
Un weekend très ressourçant ! 🧘🍁☀🥰”
Valérie – Marseille
“Du soleil, des Cévennes grandioses, un mas magnifique, un accueil aux petits soins…
et cette Alegria qui a vibré dans chaque instant 🌞
Merci à toutes pour ce week-end hors du temps 🧘♀✨“
Olivier – Vézenobre
Quelques registres du stage précédent en Octobre 2025
