Libération par le Yoga du Sommeil | YOGA NIDRA
Programme de méditation créé par Christine Batelier
Yoga Nidra va vous aider si vous souhaitez
- Vous libérer de vos vieux schémas répétitifs,
- Dépasser les vues étriquées sur vous-même et le monde.
- Que vous aspirez à plus de légèreté et de liberté dans vos actions,
- Gagner en assurance et auto-estime pour booster votre vie,
- Vous libérer du stress qui vous empoisonne la vie et la santé,
- Etre plus flexible pour apprécier le jeu de la vie,
- Et retrouver la spontanéité et créativité de votre vraie nature
Vous adorerez les sessions de Yoga Nidra, un yoga sans posture, qui se pratique assis ou allongé, comme un relâchement guidé, aussi appelé Yoga du Sommeil
Une technique millénaire facile et efficace pour vous libérer des défenses inconscientes qui vous limitent aujourd’hui et fortifier votre volonté pour vous dessiner de nouveaux horizons.
Vous apprendrez à vous relâcher complètement, lâcher prise. Les méditations guidées vous permettent la reconnexion avec votre être profond.
Dans une session de Yoga Nidra, vous entrerez tout d’abord dans un état de relaxation physique, émotionnelle et mentale. Grâce à cet état de conscience relâché (onde cérébrales alpha ou thêta) vous avez accès à votre inconscient de manière lucide.
Ceci vous permet de diminuer les encombrements mentaux et de réorganiser vos schémas de pensée. Ainsi que accéder à une nouvelle dimension de la Réalité dans l’expansion et la liberté de l’être. De plus, durant la séance vous choisissez la proposition que vous désirez réaliser dans votre vie.
Projetez dans l’univers votre objectif
Il s’agit d’un processus naturel où rien n’est forcé et où vous pourrez vous-même décider d’une résolution que votre inconscient prendra en compte, sans le sabotage du mental.
Un élément important qui distingue le yoga nidra des autres méditations et relaxations guidées est l’identification d’une proposition appelée « sankalpa » sur laquelle travailler pendant la pratique. Le Sankalpa consiste en une affirmation positive sur laquelle vous souhaitez réaliser, qui sera répétée mentalement trois fois au début et à la fin de la pratique, en suivant les instructions guidées.
“Il est indispensable de penser et vivre en accord avec soi-même si vous voulez atteindre l’excellence dans votre existence, car la qualité de vos pensées influence la qualité de votre vie.”
Ce que vous allez recevoir
Disponibilité :
Nombre de méditations :
Audios :
Durée :
Contenu :
Accompagnement :
Le Rêve Eveillé permet l'expérience d'une autre dimension de la réalité, sortir de cet "oubli de l'Être"
En Inde, le Yoga Nidra, comme la méditation sont le fruit d’une véritable méthodologie élaborée au fil des siècles dans le but de cultiver un état d’être,
Vous retrouvez la connexion avec votre vraie nature, vous pourrez observer de nombreux bénéfices comme :
- La réduction du stress par le relâchement du système nerveux,
- L’équilibre hormonal et physiologique vous donnant une meilleure santé,
- La diminution de la fatigue et du bavardage mental,
- Vous améliorez votre sommeil,
- Vous restez concentré sur vos objectifs.
Chaque séance vous proportionne surtout :
- Une meilleure connaissance de vous-même qui vous permettra de savoir vraiment ce que vous voulez,
- La récupération de votre pouvoir mental et physique,
- L’augmentation de votre intuition et de votre capacité intérieure à résoudre les problèmes.
Et aussi de :
- Progresser en toute autonomie vers un sentiment de liberté, de maîtrise de soi et de responsabilité.
Vous vous reconnectez peu à peu avec votre vraie nature divine, de paix, de joie et de créativité, libéré de vos vieux bagages du passé. Et tout cela, en vous laissant guider, allongé confortablement.
Cours en ligne : Libération par le Yoga du Sommeil | YOGA NIDRA
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Christine
