Se ressourcer en Cévennes
du 10 au 12 octobre 2025
Yoga Nature aux Aigladines - Commune de Mialet (30)
L’automne, saison de transition et d’introspection
L’automne, avec ses couleurs chaudes et ses brises rafraîchissantes, symbolise la transition entre l’été stimulant et l’hiver qui approche. C’est une période idéale pour ralentir, faire le bilan, et préparer le corps et l’esprit à l’introspection et au repos. Après une saison estivale riche en stimulations, notre corps a besoin de douceur, de relâchement, et de reconnecter avec ses propres rythmes. L’automne nous invite à cultiver la gratitude, à renforcer notre énergie vitale, et à préparer sereinement l’arrivée de l’hiver.
Nous vous invitons, Béatrice, Sabine et moi à vivre une parenthèse avec des moments de pratiques de Yoga énergisant, des moments de détente et relâchement, des marches en connexion avec la nature, et aussi d’autres découvertes cévenoles pittoresques et culinaires…
Le Mas Le Pailler des Aigladines – un havre de paix en Cévennes
Imaginez un vieux mas cévenol, niché au milieu d’un paysage sauvage et apaisant, où la nature règne en maître. Les murs en pierre, les poutres apparentes, et la lumière douce créent une atmosphère chaleureuse et authentique.
Le mas Le Pailler des Aigladines offre un cadre idéal pour s’apaiser, se reconnecter à soi-même, loin du tumulte du quotidien.
Sabine et Béatrice, hôtes attentives, vous accueillent avec simplicité et bienveillance, vous invitant à un voyage intérieur en toute confiance.
Pratiquer le yoga, randonner, méditer,
Se nourrir sainement et retrouver son ancrage
Deux journées dédiées à votre bien-être dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature. Un lieu propice au calme, à la détente et au lâcher-prise, où vous pourrez prendre soin de vous en toute sérénité.
C’est Christine, 20 ans d’expérience et de pratiques en Yoga et Psycho-énergétique qui vous guidera avec douceur et bienveillance durant ce stage les différentes activités.
Au Programme du séjour Se ressourcer en Cévennes
Un Yoga doux et restructurant
Des pratiques douces et apaisantes du yoga, l’apprentissage de la méditation et la définition de vos intentions.
Chaque matin, vous pratiquerez le Dakshina Tantra Yoga, et en fin d’après-midi, un yoga restauratif (en extérieur en connexion, avec la nature si le temps le permet).
Lors de chaque séance, le souffle et la présence seront au cœur de la pratique, permettant à votre corps d’aller plus loin dans chaque posture et à votre esprit de se relier à vos sensations et émotions.
Ces moments seront toujours accompagnés d’une méditation en pleine présence, pour laisser votre pratique s’ancrer profondément en vous.
Ces deux jours seront l’occasion de vous recentrer, de vous connecter à votre moi profond, en respectant des temps de silence et d’introspection. Un moment pour vous poser, faire le plein d’énergie dans la nature, respirer profondément, méditer, et pratiquer le yoga matin et soir, dans une énergie de reconnexion à soi.
Randonnées en nature
Nous vous proposerons 1 ou 2 randonnées à partir de la maison, qui vous permettront de vous connecter à la nature Cévenole riche aux couleurs de l’automne.
Ou bien et en fonction de la météo, la découverte que quelques lieux pittoresques de la culture cévenole.
Pensez à amener vos chaussures de marche!
Des Hébergements de charme
Les participants pourront choisir parmi plusieurs formules d’hébergement en gîte au Mas Le Pailler des Aigladines, dans un cadre rustique et confortable, pour profiter pleinement de la quiétude du lieu. Un lit douillet, des draps en coton et des serviettes douces pour agrémenter votre séjour.
Et un espace cosy devant le feu et dans la cuisine
La réservation du gîte se fait directement avec le Mas Le Pailler des Aigladines – Contacts en bas de page
Possibilité de prolonger le séjour au gîte avant et après le stage.
Des repas naturels et conviviaux
Nous vous invitons à déguster des plats simples préparés par nos soins à partir de produits frais, locaux et de saison. Selon l’humeur et la météo du jour, les repas seront servis sur la terrasse, ou dans la salle à manger.
Pour le stage nous avons choisi une cuisine végétarienne, un véritable voyage gustatif :
- Des plats colorés, riches en saveurs automnales
- Des soupes chaudes aux légumes rôtis, quiches chaudes, cakes, des plats, des salades de racines, des desserts aux pommes et aux noix
- Avec suppléments carte de vins et de bière du coin.
- Également mis à disposition:
- Infusions aux épices réconfortanttes et boissons froides préparées par nos soins en libre service tout au long du séjour et boissons chaudes pour les petits déjeuner au choix thé, tisane, café,
- Quelques gâteaux et biscuits au goûter avant la pratique du soir
INFORMATIONS POUR RÉSERVATION
Les Tarifs du stage :
- pour les pratiques : 150 Euros / personne pour les 2 jours de cours de Yoga et méditation
- pour l’hébergement en Pension complète et en fonction du type de logement et seul ou partagé). de 180 à 260€ / personne.
Contenu du stage:
- 2 séances de yoga matinal
- 3 séances en fin de journée et matinée le dimanche
- méditations et Rêve Éveillé
- entre 2 et 4 heures de randonnées accompagnées
- 4 repas du vendredi soir au dimanche midi
- 2 petits déjeuners
- Hébergements en pension complète
(se renseigner pour un tarif hors hébergement pour les locaux
Inscription et réservation
- avant le 21 septembre 2025
Pour réserver le stage (obligatoire) et recevoir le programme complet entrez en contact avec:
- Christine Batelier ou Sabine et Béatrice
- Réservation effective moyennant versement d’arrhes de 100 euros via HelloAsso (bouton vert ci-dessous)
Pour réserver votre chambre ou gîte, entrez en contact avec Sabine et Béatrice au Mas Le Pailler des Aigladinese
Votre place sera réservée pour le stage et vous recevrez ensuite par HelloAsso votre reçu de paiement et le programme détaillé par mail.
Pensez à réserver votre hébergement avec le Mas Pailler des Aigladines.
Nos Contacts
Pour le stage – l’instructrice : Christine Batelier
Tel: +33 7 80 57 01 05 | cultiverlesoi@gmail.com
Pour l’hébergement : Sabine et Béatrice
Tel: 06 21 87 27 08 et 06 13 51 27 43 | lepailler30@hotmail.com
www.lepaillerdesaigladines.com
