Ateliers Mensuels 2024-2025
Libérer et Équilibrer ses différents corps
Tradition du Dakshina Tantra Yoga
Le secret des Chakras
Comment ils influent sur notre corps, notre esprit et notre vie
Biopsychologie - Philosophie - Pratiques
Prochains ateliers Samedi matin
5 Octobre - 9 Novembre - 7 décembre
Comprendre, sentir, transmuter chaque niveau de conscience lié aux chakras, par des pratiques et vivances sur les éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Éther), mantras, postures, relaxation,….
Quand : les Samedis 5 Octobre, 9 novembre, 7 décembre, 11 janvier, 8 Février, 8 Mars, 5 avril, 10 mai, 7 Juin de 10h à 13h
Où : ANDUZE – Salle de danse
Un Samedi par mois, à votre convenance
- Equilibrer son système nerveux et énergies Yin/yang – Introduction à l’Anatomie subtile
- Retrouver l’ancrage et sécurité intérieure
- Dynamiser et équilibrer son énergie vitale et sexuelle
- Équilibrer ses émotions et la notion du “moi”
- Equilibrer, nourrir son affectivité et cultiver le lien à l’autre
- Libérer son expression et sa créativité
- Aiguiser son intellect et son intuition
- Eveiller sa connexion spirituelle
- Équilibrer ses énergies masculines et féminines
Que sont ces ateliers ?
Une invitation à l’exploration de soi, à partir de la connaissance des éléments qui nous composent (terre, eau, feu, air, éther), d’une vision psycho-énergétique de l’être, de pratiques corporelles, vibrationnelles et de vivances guidées.
Dans ces ateliers , nous verrons comment dynamiser et équilibrer ses énergies grâce à la sagesse et aux technologies du Dakshina Yoga. Aligner le corps et l’esprit, et aussi bien plus …
En effet, la pratique du yoga permet également de sortir des expériences “programmées” et aller vers une authentique expression de soi. Cela demande un travail à ces différents niveaux du corps, des émotions (mental) et de l’esprit. L’approche énergétique englobe toutes ces dimensions.
Aujourd’hui l’efficacité des pratiques énergétiques comme le Yoga, le Qi Gong (Tao), ou les méditations n’est plus à prouver. Je vous en épargne les noms techniques pour en garder plutôt l’essence et vous offrir une application à la fois légère et profonde de ces pratiques.
Sortir du voile de nos illusions, de nos schémas limités et réactifs et retrouver une vraie connexion vers soi, ne sont pas des mots en l’air ! Plutôt une invitation vers un chemin de liberté intérieure, qui se gravit petit à petit, est unique pour chaque individu.
Je vous propose, au long des séances, de cheminer ensemble et de vous offrir des outils simples et puissants. Vous pourrez emmener chez vous des pratiques et des méditations guidées pour vous aider dans votre quotidien.
Plus qu’un cours, il s’agit d’une expérience de connexion avec le subtil en vous et d’une transformation en Conscience.
Les pratiques sont accessibles à toutes et tous et vous permettront de trouver de nouveaux chemins intérieurs pour instaurer plus d’énergie, de confiance, de paix et d’amour en soi.
Alors, prêt.e pour dynamiser et équilibrer vos énergies ?
" L'homme est parfait dans sa Création, il souffre juste de dysfonctions énergétiques "
Quand et Où?
Un Samedi par mois, de 10h à 13h
les Samedis 5 Octobre, 9 novembre, 7 décembre 2024
et les Samedis 11 janvier, 8 Février, 8 Mars, 5 avril, 10 mai, 7 Juin 2025 avec un stage de 2-3 jours en juillet
à Anduze – Salle de danse – adresse fournie à l’inscription
Venir avec une tenue confortable, des chaussettes, un plaid pour les relaxations.
Apporter un tapis, un coussin pour vous asseoir confortablement. Une bouteille d’eau et éventuellement une collation à partager en milieu de matinée.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Christine Batelier et j’ai le plaisir de vous accompagner dans cette aventure, vous offrant des enseignements et des pratiques intégrés de mes plus de 20 ans d’expérience en psycho-énergétique et arts énergétiques (Dakshina Tantra Yoga, Qi Qong, Feu Sacré).
La compréhension de l’être dans ses différentes dimensions et mon expérience en accompagnement ont mis en évidence l‘importance d’une approche intégrale, c’est à dire travailler le corps, les émotions et l’esprit.
Cette approche permet autant la libération des blocages psychiques et énergétiques qui nous limitent, que l’épanouissement de l’être sur son chemin de vie.
Le déroulement des séances
Chaque séance aborde un thème différent, en lien avec un centre dans le corps, pour dynamiser et équilibrer ses énergies, au cours de laquelle nous irons explorer :
- les parties du corps et leurs fonctions physiologiques associées avec des pratiques corporelles et énergétiques
- les sens correspondants (goût, odorat, kinesthésie, vision, etc…)
- l’énergisation par la conscience, les postures, les sons et la visualisation
- la libération des blocages éventuels à chaque niveau énergétique
- le relâchement du corps et de l’esprit
Divers exercices (respirations, exercices psychocorporels (asanas), auto-massages, focusing, méditations, mantras) seront proposés en fonction de chaque thème.
Pratiques accessibles à toute personne, pratiquant ou non le yoga
Le Yoga n'est pas se tenir sur la tête, mais rester bien ferme sur ses propres pieds !!
Investissement et Inscription
Contribution suggérée à chaque module est de 30 Euros.
Adhésion annuelle à l’Association Cultiver le Soi : 15 Euros.
Envoyez un mail à cultiverlesoi@gmail.com ou cliquez ici pour rentrer en contact: (indiquez vos nom, prénom et téléphone de contact)
INSCRIPTION OBLIGATOIRE | PLACES LIMITEES
Envoyez-moi un mail si vous êtes intéressé.e par ces rencontres dans un autre format en-ligne ou en stage de fin de semaine.
Vous recevrez à chaque séance
A chaque séance où vous vous inscrivez, vous recevrez un matériel spécifique à chaque thème travaillé, pour vous permettre de continuer les pratiques chez vous :
- Une fiche PDF récapitulative des caractéristiques du centre énergétique, avec sa symbologie, incidences sur le corps physique, physiologique ainsi que les caractéristiques psychologiques associées lorsque ce centre est bien ou mal énergisé.
Vous les recevrez dans votre boite mail, en complément des pratiques faites en présentiel.
Thèmes abordés dans les ateliers :
- Introduction à l’énergie subtile et à la bio-psychologie des chakras
- Equilibre du Système nerveux, des énergies Yin / Yang par les postures, respiration, sons et visualisations
- Anatomie subtile, l’être dans ses différentes corps.
- Equilibre du Système nerveux, des énergies Yin / Yang par les postures, respiration, sons et visualisations
- Ancrage et sécurité intérieure
- Dynamiser et équilibrer son énergie vitale et sexuelle
- Equilibrer ses émotions et la notion du “moi”
- Equilibrer, nourrir son affectivité et cultiver le lien à l’autre
- Libérer son expression et sa créativité
- Aiguiser son intellect et son intuition
- Eveiller sa connexion spirituelle
- Equilibrer ses énergies masculines et féminines
Chaque thème pourra être travaillé séparément.
Partagez à vos amis et inscrivez-vous à l’infolettre dans la bas de page!
A très bientôt
Christine
Site de référence de mon professeur Paulo Murilo Rosas au Brésil
Plus d’informations sur la vision énergétique de l’être dans cet article
Thématiques des Ateliers Précédents de 2023-24
1er Atelier | Ancrage et Sécurité intérieure
Nous explorons dans cette rencontre notre reliance à la Terre, à l’élément Terre en nous et tout ce qu’il symbolise en relation à la matière, la famille, la notion de tribu. Il est lié à nos premières années de vie.
Ce premier centre doit être bien énergisé pour nous garantir la sensation d’appartenance, d’être à sa place et d’avoir “bien les pieds sur terre”. Elément primordial pour la réalisation de nos projets de vie.
Quels sont vos blocages quant à votre vie matérielle ? Familiale ? Vous sentez-vous à votre place ?
S’ancrer dans l’énergie de la Terre permet de renforcer ses fondations intérieures pour prendre pleine possession de sa verticalité, marcher droit et serein dans la vie. Se créer des fondations saines pour ne pas chavirer dans les tempêtes, qu’elles soient intérieures ou extérieures.
Nous explorons ces facettes liées au chakra racine – le muladhara et les pratiques pour sa correcte énergisation.’
Cet atelier pourra être reprogrammé en fonction de la demande pour les nouveaux inscrits
2ème Atelier | Booster son énergie sexuelle
2ème chakra SVADHISTHANA - centre de la sexualité
Nous explorons dans cette deuxième rencontre notre lien à la Vie qui se donne en nous, à travers l’élément Eau. L’eau est un élément puissant qui doit être bien canalisé pour être utilisé à bon escient !
L’eau en nous, quand elle stagne ou qu’elle manque peut nous rendre apathique. Quand elle est bloquée ou en sur abondance, elle peut nous menacer d’explosion de sa colère réprimée. Tout comme l’eau d’un barrage qui se rompe et fait des ravages sur son passage. L’eau du deuxième chakra représente l’énergie vitale et l’énergie sexuelle, qui engendre la vie.
Ce deuxième centre doit être bien énergisé pour nous garantir nos élans de vie au quotidien dans leur juste mesure. Il nous donne la puissance pour affronter dans le monde avec ses dualités et contradictions.
Comment vous sentez-vous ? Plein d’énergie, en manque d’énergie? déprimé ou au contraire sur-excité ?
Nous verrons l’importance de dynamiser et énergiser ce centre correctement pour évoluer sereinement dans la vie et dans sa sexualité. Nous en comprendrons les impacts dans notre vie relationnelle et intime.
Son nom : le swadhisthana chakra, situé dans le bassin, au dessus du chakra racine.
Ici, nous travaillons avec le Dakshina Tantra, Tantra de la main droite et nous travaillons l’équilibre des énergies masculine et féminine à l’intérieur de chaque individu. Pour cela cet atelier ne comporte pas de pratiques sexuelles !
3ème Atelier | Equilibrer ses émotions
Centre épigastrique - chakra MANIPURA - L'élément FEU
Un feu équilibré, le centre énergétique Manipura bien énergisé sont essentiels pour avoir une bonne notion de qui l’on est, la confiance en soi et pouvoir bien se positionner dans la vie.
Dans la vision des Tantras ce chakra est aussi le centre de nos émotions et permet donc de les équilibrer en énergisant bien ce centre.
Quand le Manipura est correctement énergisé, il libère des peurs et des états mentaux exacerbés. La personne sait donner l’importance juste à ses propres émotions et à ses sentiments ainsi qu’à ceux des autres. Sait utiliser son pouvoir personnel comme une forme d’intensifier ses propres expériences, sans passer par-dessus les autres avec ses ambitions
4ème atelier | Bien vivre l'amour et son affectivité
Centre du coeur - ANAHATA CHAKRA
Energiser son chakra du cœur est essentiel pour vivre bien son affectivité, avoir de l’amour propre, s’ouvrir à la bienveillance et
à la compassion. Il produit une personnalité compréhensive, généreuse et altruiste. De là peut surgir un leader naturel.
La personne qui a le Anahata bien énergisé donnera à l’amour la couleur d’une affection noble, sereine, dans la joie et
la générosité.
5ème atelier | Centre de la Gorge - chakra VISUDDHA - L'élément ESPACE ou ETHER
Libérer sa créativité et son expression
Le 5ème chakra – Visuddha – est le centre de la gorge, qui doit être bien énergisé et équilibré pour permettre une communication claire et sans blocage de ses sentiments et de sa vérité intérieure.
Ce chakra est associé à l’élément ESPACE ou ÉTHER, à la région du larynx, à la glande Thyroïde et à la couleur bleu céleste.
Quand le Visuddha est bien énergisé, il permet une meilleure communication de ses propres sentiments et émotions. Il rend possible l’expression des connaissances de forme claire avec emphase et magnétisme, pouvant toucher l’autre avec facilité.
6ème Atelier | Un esprit clair et développement de l'intuition
3ème oeil | chakra AJNA - au delà des éléments
Le 6ème chakra – AJNA – le centre frontal situé entre les sourcils est responsable de nos capacités intellectuelles, de notre mémoire, de notre clarté mentale et de notre vision intuitive.
Même si les fonctions de l’esprit semblent apparemment sans lien, les yogis ont identifié quatre champs d’activité distincts (manas, buddhi, chitta, ahankara).
Quand il est bien équilibré
Quand le chakra Ajna est bien énergisé il nous permet d’avoir de bonnes capacités intellectuelles et de raisonnement, la clarté mentale et le discernement. Il permet la vision claire, la compréhension précise et rapide de ce qui est lu, étudié, écouté ou médité.
C’est aussi le centre de notre intuition.
Cela n’est pas un hasard si les techniques de relaxation, de respiration et de méditation sont “à la mode” aujourd´hui. En fait elles sont de plus en plus recherchées car nécessaires, bénéfiques et indispensables pour calmer le mental. De vrais remèdes et cela, les Yogis le savaient et le pratiquaient, il plus de 5000 ans !
7ème Atelier | Transcendance et spiritualité
Chakra de la couronne | Intuition et éveil spirituel
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Ce chakra bien énergisé donne l’intuition, l’énergie et la volonté au niveau spirituel. Il permet la libération de la roue des karmas – le samsara – libérant l’individu de ses conditionnements et de la dualité des désirs / peurs. Il peut vivre dans la polarité et avec la pleine conscience de l’Unité.
A ce niveau, l’amour personnel est transcendé et se vit l’amour Universel.
Les textes tantriques disent que :
“C’est dans ce chakra que l’individu a déjà dépassé les limites de l’ego et parvient à vivre avec la conscience totale et la plénitude de l’être.”
Vous n'êtes pas cet être limité avec lequel vous vous identifiez
