Qi Gong est une pratique millénaire qui vient de la Chine et signifie le travail, la maitrise (Gong) de l’énergie (Qi), ce que l’on recherche à travers les exercices.

Les origines du Qi Gong se trouvent dans les différents courants de la culture chinoise sous différents noms.

Le Taoïste, par exemple, cherchent le calme du cœur et du corps et cultivent le chemin de l’harmonie parfaire entre le corps, l’esprit et avec la nature.

L’ouverture du cœur et l’éveil de la conscience sont une voie pour se connaître soi-même pour une relation plus authentique avec le monde extérieur.

Quand on acquiert la stabilité du cœur, on progresse vers la sagesse, au-delà de l’agitation des émotions, vers l’unité de l’esprit et du corps.

On pratique le Qi Gong également pour apprendre à développer et maitriser son potentiel énergétique.

Les pratiques vont, en effet, travailler directement sur les canaux énergétiques (méridiens), à travers de mouvements souples et dynamiques, et aussi des postures statiques qui vont pouvoir renforcer le corps.

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