Mois : août 2019

Les pouvoirs du Yoga du Sommeil | Yoga Nidra

Yoga Nidra issu du Tantra est une technique de relaxation profonde et consciente. On le traduit communément par le Yoga du Sommeil, ou Yoga du Rêve et est en fait une expérience qui va bien au-delà de la relaxation.
Pour obtenir une relaxation parfaite, on doit rester conscient : tel est Yoga Nidra, l´état de sommeil dynamique.